[ノルウェーブログ]日に日に奪われるエネルギーと生気。対処法をご紹介♪

 ノルウェーに行ったら、これをしよう!あれをしよう!とたくさん計画していました。なにせ、長年の夢だった留学がすぐ目の前なんだから!渡航後すぐに大学が始まったのですが、アサイメントもあるし、友達とは英語でのやりとりだし、数時間の授業でクッタクタ!!!授業をノルウェー語で受けた後、休憩時間という名の英会話レッスンスタート笑!!一番仲の良い子が、ノリノリなテキサス出身のアメリカ人。しゃべる喋る!笑 そして早口&声でかい!笑 この子、大体毎日5分くらい遅刻してきてたのが、先生にとってはそれはそれは不快だったようで笑 その子からすると、「何が問題なの?」とでも言いたげ。5分なんて遅刻に入らない。といつも言ってました。(日本の5分前行動なんぞ、説明する気にもならず笑)休憩時間の最初はいつも、なぜ遅れたかを説明してきます。笑 ほぼほぼバイトのしすぎで、眠かっただけw  調整してください笑 

 早口といえば、私も日本語ではかなり早口の部類。早口で語学習得したい人が陥る罠。母国語と同じレベルの速さで話したいのに、ついてこない問題。笑 本当に歯痒いわけです!!!言いたい事と、脳みそが乖離しちゃってる状態。もはや場数をふみと経験値を上げるしかないのですが。

 さてさて今日のテーマは、「日に日に奪われるエネルギーと生気。」これからどんどん明るい時期に差し掛かるので、ようやくダークな話題に触れても良いかなーと。

 地図を見たことがある人ならわかると思いますが、ノルウェーってかなり上の方に位置してるんですね(よくノルウェーってどこ?って言われますが。調べてくれw)というわけで、冬は長くて暗くて寒い。福岡出身者からすると、かなりこたえるわけですよ。太陽が少ないものだから、知らないうちにどんどん活気が自分からなくなっていくんです。どれだけ、外に出てなるべく太陽光を摂取していても、これまで浴びてきた量よりも明らかに少ない量しか取り込めないので、身体も慣れてないんです。そんな時、どうなるか。身体がだるい。やる気が起きない。脳みそ停止。悲しくなる。涙もろくなる。はい、簡単にいうと鬱状態です。これがまた無意識のうちにやってくるので、飲み込まれるし、そこから脱出するのもかなり時間がかかる!!これに、生理が加わると、もう終了ですね。笑 

 ノルウェーにいるときは、これもしたいあれもしたい!と思っていたのに、、、、、結局は何もできないまま毎日が過ぎていく。という 笑

 ということで、これを読んでいる貴方がもし鬱になりそうな地域に住んでいる場合のおすすめ方法をご紹介します♪やるかやらないかは、あなた次第です笑

  1. とにかく身体をうごかす。いやでもジムのメンバーになりましょう。マンスリーフィーが発生するのだから、もったいなくて数回はいくことになると思います。日本のジムってキラキラのジムウェアで、もはやどこを絞るの?くらいの人がいたりしますが、ノルウェーは結構ダイバーシティがあります!なので、初心者でもわりと入りやすいですよ。それから、ジムの中にはサウナがある所があるので、とにかく身体の芯まで温まりに行くだけでもありだと思います。トロンハイム時代、上記のテキサスの子と同じジムに通ってました。彼女は、運動も好きだけど、やる気が起きないときはサウナだけ入りに行ってました!ちなみにマンスリーフィーは、私の時は300krとかで激安でした!!今は高くなりましたよね。オスロだけが高いのかな?オスロでは倍の値段は払っていたかと…安い+サウナなしの所とかもあるので、色々見に行ってみてください♪(これまたノルウェー語で電話して、見学をさせてもらうのが、億劫になるんですよね。笑 わかりますよ~、でも頑張って!!私は電話せずに直接言って、見せて~って言いました。ぶっちゃけ直接行く方がハードル低いです。)
  2. ブログを書く。毎日同じ繰り返しで書くことなんてない!と思いますが、本当~に小さいことでも、いいし、嫌なことでもなんでも吐き出すことが大切!!私は書くことで、ストレス解消になってました。今もそうです。
  3. とりあえず、泣けそうなムービーを観る。笑 ある程度のとこまで泣けば、切り替えられたりします。(人によるのかも)
  4. 自分の中で夏のうちに、冬にすることを考える笑 特に、ノルウェー人が好きなスキーやノルディックウォーキングが好きではない人にとって、ノルウェーの冬って暇なんですよね笑 なので、自分のプロジェクトを何か立ち上げそれに向けて、夏のうちに下準備をする事をお勧めします!

ちゃお。

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